Джон Кехо. Подсознание может все
1. Решите, чего вы хотите добиться: едать экзамен, получить повышение, с
кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух,
отдыхая телом и душой.
3. В течение пяти-десяти
минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Побольше думайте о том, что вы что-то делаете
или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью
вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит
с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим
то, чего вам больше всего хочется. С одной стороны, вы осознаете, что на самом
деле этого с вами еще не происходит и пока не стало
реальностью. Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о
которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой,
которая наполняется энергией. Эти картины - реальная сила, которая будет
работать на нас.
При визуализации наделяйте себя любыми необходимыми качествами. Если для
вашего мысленного образа необходимы талант, мужество, решительность и
настойчивость, обязательно включите их. Иногда вы будете четко видеть, что
достигаете желанной цели, как будто смотрите кинофильм. В других случаях перед
вами возникнет лишь наиболее общая картина ваших целей. Хорошо и то, и другое.
Можно чередовать точную и свободную визуализацию, занимаясь
каждой по пять минут, либо сконцентрироваться на чем-то одном, что вам
больше нравится.
Точная визуализация: Мысленно создайте точные картины и сцены того, чего
хотите добиться. Следуйте заранее подготовленному сценарию, мысленно проиграв
его несколько раз.
Свободная визуализация: Позвольте образам и мыслям свободно сменять друг
друга, не направляя их, но лишь до тех пор, пока они показывают позитивный путь
достижения вашей цели.
Используйте оба метода, помня, что главное здесь - практика. Многие
испытывают трудности на начальных стадиях визуализации. Их мозг не может
создать и нарисовать желаемые сцены. Не переживайте, если то же происходит и с
вами. Картинка не обязательно должна быть полной и завершенной. Регулярно
занимаясь визуализацией, вы скоро с удивлением заметите, что ваш мозг учится
порождать мысленные картины по вашему желанию.
Следует отметить, что недостаточно представить что-либо один раз или даже
дважды. Результаты появятся, если только образ отпечатывается в сознании вновь
и вновь на протяжении недель и даже месяцев, пока ваша цель не осуществится. Не
пытайтесь оценить результаты после одной-двух попыток визуализации,
Если у вас вдруг возникнут сомнения - а они обязательно возникнут - просто
проигнорируйте их. Не пытайтесь противостоять им и бороться с ними, пусть они
беспрепятственно возникают и исчезают в вашем сознании. Продолжайте заниматься
визуализацией, и все встанет на свои места.
ДВА УСЛОВИЯ УСПЕШНОЙ ВИЗУАЛИЗАЦИИ
1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами
прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью. Создавайте детальные
образы. Войдите в роль и мысленно играйте ее.
2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская
ни дня. Повторение - мать учения.
Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет,
воздействие на вашу жизнь.
Если визуализация подобна созданию собственного видеофильма, то закладка
мыслей сродни озвучиванию, только вместо слов вы добавляете к изображению
соответствующие чувства.
В отличие от визуализации, при закладке вы в первую очередь
концентрируетесь на ощущении от представляемого. Здесь
в игру вступает ваше воображение. Как вы себе представляете свои ощущения от
удачной презентации? Что вы будете при этом испытывать: возбуждение, окрыленность, бурную радость или успокоение, а может быть,
нервную дрожь? Какова бы ни была ваша реакция, мысленно представьте свои
чувства, пропустите их через себя. Живите с ощущением уверенности, что вы уже
добились желаемого. Не стремитесь к тому, чтобы все получилось хорошо. Просто
закрепите это в сознании как уже свершившийся факт. Замените установку:
"Все должно пройти успешно" на "Все прошло успешно". Все
уже позади, вы сделали это, поэтому наслаждайтесь победой от достигнутого.
Поздравьте себя. Кричите и прыгайте от радости. Вновь и вновь трепещите от
чувства, что достигли цели.
При этом не стоит уделять особого внимания мысленным картинам того, как вы
осуществляете задуманное, хотя такие образы неизбежно будут возникать у вас в
голове. Вас должны больше интересовать физические ощущения от
достигнутого: румянец на щеках, бешено колотящееся сердце, вспотевшие ладони.
В Библии ученики Христа просят его научить их молиться, (Вы вправе верить
или не верить учению Библии. Однако она
содержит много полезного о работе мозга.) Иисус ответил: "Все, чего
ни будете просить в молитве, верьте, что получили, - и будет вам".
Заметьте, он говорит: вы должны верить, что получили, - не получите, а уже
получили - именно поэтому вы и получите. Вы не просто надеетесь или желаете
чего-то, а заявляете о желаемом в особом внутреннем мире - мире мыслей и
творческой энергии. Любой человек, разбирающийся в вопросах использования силы
мозга, скажет вам, что это мощнейший процесс.
1. Необязательно верить в то, что утверждаете! Должно быть, те, для кого
метод утверждения оказался малоэффективным, поступали именно так. Эта ошибка
может свести на нет весь эффект от утверждения. Не думайте об этом, просто
повторяйте утверждение. Если вы верите в то, что утверждаете, что ж,
великолепно! Если не верите, ничего в этом страшного нет. Это не имеет
значения. Мозг сам выберет содержание вашего утверждения, и в сознании
возникнут нужные в данной ситуации мысли. Не нужно прилагать особых усилий.
2. Утверждение всегда должно быть позитивным. Оформите его в виде
утвердительного, а не отрицательного предложения. Например, если вы хотите,
чтобы собрание прошло удачно, не стоит говорить: "Я не потерплю крах на
собрании". Желая не волноваться, не следует утверждать: "Я не буду
волноваться". Мозг почему-то пропускает это "не", и в результате
вы обнаружите, что настраиваете себя "потерпеть крах на собрании" или
"волноваться". Мозг сконцентрируется на этих саморазрушающих
образах, а не на том, что вы предполагали.
3. Утверждение должно быть кратким. Оно сродни мантрам:
короткое и простое высказывание, которое нетрудно произнести и повторить. Я
обычно придумываю утверждения, состоящие не более чем из десяти слов. Иногда
даже два слова могут иметь потрясающий эффект:
"головокружительный успех" или "рекордное число продаж".
Ищите - я подчеркиваю слово "ищите" - моменты, которые можно
признать успешными. Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не
думайте, что это глупо или не нужно. Ваши положительные качества не менее
реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими. Почувствуйте успех,
позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.
Это прием можно использовать не только для достижения какой-то конкретной пели, но и для того, чтобы добиться успеха в
целом. Выделите десять минут прямо сейчас и выпишите на лист все свои сильные
стороны, касающиеся всех аспектов вашей жизни в прошлом и настоящем.
Примеры:
Я со вкусом одеваюсь.
Я преуспеваю на работе.
Я творческая личность.
Я много знаю о...
Я разговорчив.
Я щедр.
Я хорошо рисую.
Я оптимист.
Я осторожно вожу автомобиль.
Со мной приятно общаться.
Не останавливайтесь на этом - ваши положительные качества безграничны.
Люди меня любят. Я много работаю. Я наслаждаюсь жизнью. Я любящий супруг. Я
заботливый родитель. Я помогаю своей семье и друзьям. Только что я составил
список своих положительных качеств.
Составьте максимально полный и длинный список: он должен содержать не менее
двадцати пунктов. Избавьтесь от ложной скромности, доверьте бумаге все, чтобы
наглядно представить, сколько у вас причин для гордости. Именно в этом состоит
цель этого упражнения - заставить вас осознать, что вы вправе гордиться собой.
Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой
ваших будущих удач.
Подобный прием можно применить для достижения любой цели. Составьте список,
содержащий не менее десяти пунктов, признаваемых вами своими заслугами,
которые, на ваш взгляд, помогут в достижении поставленной цели. Например,
пытаясь получить место торгового агента, можно составить список качеств,
которые могли бы пригодиться вам в этой работе и, следовательно, выделить вас
из числа других кандидатов на это место.
Ваш список может выглядеть так:
Я доброжелателен. Я умею общаться с людьми. Люди меня любят. Я умею
работать с людьми. Я прирожденный продавец. Я прекрасно справлялся с работой на
своем предыдущем месте. Я умею убеждать людей. Я талантлив. Я со вкусом одеваюсь я хорошо выгляжу. Я организован. Я много работаю. Я
добиваюсь поставленных целей.
Подготовка
Вооружитесь всеми имеющимися фактами и информацией. Заставьте свое
подсознание работать на полную мощность. Ищите любую информацию по интересующему
вас вопросу. Вбирайте все, хоть каким-то образом связанное с тем, над чем вы сейчас работаете. Ваша цель - собрать столько
сведений, чтобы даже самые невероятные и несопоставимые факты дополняли друг
друга. Дайте волю воображению. Погрузитесь в это море информации, не пытаясь
логически ее осмыслить, - это работа подсознания.
Созревание
Хорошенько осмыслив все факты, можно немного расслабиться. Подготовка требует
активности с вашей стороны, в то время как созревание - более спокойный этап.
Теперь пусть поработает ваше подсознание. Оно трудится день и ночь, пытаясь
найти решение независимо от того, думаете вы об этом или нет. Между прочим,
практика доказывает, что подсознание работает лучше, если его оставить в покое.
Человек становится более восприимчивым к тому, что подсказывает ему
подсознание, если в данный момент не думает о чем-то конкретном.
Для творческого процесса идеально подходят моменты, когда можно
расслабиться и помечтать:
длительное путешествие, купание в ванне, прогулка по лесу. Так, Нолан Башнель, основатель
компании Atari, впервые представил себе то, что
впоследствии стало самой покупаемой видеоигрой, во время утренней прогулки по
пустынному пляжу. Стивен Спилберг говорит, что самые лучшие идеи возникают у
него, когда он едет на машине без определенной цели. А Альберт Эйнштейн однажды
сказал своему коллеге: "Ну почему все самые лучшие идеи осеняют меня,
когда я моюсь в душе?"
Постоянно думая, как бы найти правильный ответ, можно получить обратный
результат. Это как в случае со спортсменом, думающим только о победе в
соревновании. Спортсмены знают, что для того, чтобы победить в состязании,
нужно быть собранным, но не напряженным, иначе сразу
же начинаются ошибки. Чтобы интуиция вам помогала, нужно расслабиться и дать ей
возможность работать.
ПРОБУЖДЕНИЕ ИНТУИЦИИ
Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых
усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:
Шаг 1
Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным
подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше
подсознание отыщет их для вас. Попытайтесь перейти от логического осознания
этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы
почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о
существовании столь могущественного помощника, как подсознание. Вы должны
ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.
Шаг 2
Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы,
решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите
про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас. Не
напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим
подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте
это словами так, как будто оно уже делает это для вас. "Сейчас мое
подсознание подсказывает мне..." Повторите это про себя
по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.
Шаг 3
Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется
правильный ответ. Помните, что вера и уверенность - это не просто ощущения, а
колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы,
как магнит притягивает металл. Мозг, в котором происходят колебания энергии
уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.
Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение,
радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком
сильно. Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам
правильный ответ.
Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый
вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим
моментом, когда можно достигнуть подсознания.
ПОЛУЧЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ
Часто ответ приходит в виде предчувствия или мысли, возникающей в вашем
мозгу в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Это может произойти, как
у Стивена Спилберга, за рулем автомобиля или во время завтрака. Иногда ответ
может быть подсказан "тихим голосом изнутри", который шепчет вам:
"Иди туда, попробуй это, позвони этому человеку и т. д.?.
Способность распознавать эти. предчувствия
и прислушиваться к внутреннему голосу приходит не сразу, однако со временем вы
овладеете ею. Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится.
Большинству никто не объяснял, как использовать интуицию, поэтому нет ничего
удивительного, что многие сначала испытывают
затруднения. Эта способность подобна мускулам, которые растут и становятся
сильнее от тренировок. Вы разовьете интуицию, уделяя ей должное внимание,
обращаясь к ней, доверяя ей и действуя по ее подсказке. Но сначала следует
поверить в ее существование и начать к ней прислушиваться.
КАК ЗАПРОГРАММИРОВАТЬ СВОЙ МОЗГ НА СОН
1. Скажите мозгу перед отходом ко сну: "Сегодня мне будут сниться сны, и я
их запомню". Повторите это про себя около двадцати раз. Вы даже можете предположить,
что бы хотели увидеть во сне, какую область исследовать, однако помните, что
сны возникают по своей собственной программе. Организм лучше знает, что человек
в данный момент хочет понять.
2. Положите рядом с кроватью лист бумаги и карандаш. Это не только
практично, но и символично. Так вы продемонстрируете свое желание вникнуть в
смысл своих снов. Ваше отношение к своим сновидениям определит их отношение к
вам. Готовясь понимать сны, надо их в первую очередь уважать и признавать,
тогда сны будут вам сниться намного чаще.
3. Проснувшись, не вскакивайте с постели в момент, когда к вам медленно
возвращается сознание. Это промежуточное время между сном и бодрствованием
имеет очень большое значение. Это расщелина между двумя мирами. Может быть,
где-то вокруг еще витает обрывок сна? Если это так, то наблюдайте за ним, как
охотничья собака, следящая за своей добычей. Постарайтесь по крупицам
восстановить его. Мысленно прокручивайте сон несколько раз, каждый раз добавляя
новую деталь, пока не восстановите практически весь сон. Теперь встаньте и
запишите сбой сон, добавляя детали, которые всплывут в вашей памяти по мере
записи. Когда сон записан, можно сразу же заняться его толкованием или отложить
это на потом.
ТОЛКОВАНИЕ СНОВ
В толковании снов большую роль играет глубокая заинтересованность, чем
праздное любопытство. Представьте себе, что вы - первопроходец или археолог,
занимающимся раскопками древнего поселения. Толкование снов во многом сродни
археологическим раскопкам. Вам нужно не только найти реликвии, но и объяснить,
что они из себя представляют и что обозначают.
Техника укоренения очень проста. Вы используете ее практически с самого
рождения. Сначала вы применяли ее, чтобы научиться говорить, затем - чтобы
освоить таблицу умножения. Вы можете сразу же ответить, сколько будет 6х6 или
8х7, так как ответы прочно укоренились в вашем мозгу с помощью многократного их
повторения и закрепления. Вспомните, сколько раз вы писали и запоминали примеры
из таблицы умножения? Скорее всего, вы не помните, как учились читать, но при
этом вы делали то же самое: постоянно повторяли слова
и фразы и исправлялись сами, или вас исправляли, когда вы неправильно их
произносили или употребляли. Теперь вы разговариваете на родном языке абсолютно
без усилий, потому что он прочно укоренился в вашем мозгу.
Как и любую новую информацию, вы сможете автоматически применять идеи и
убеждения только после того, как они укоренятся б вашем мозгу. Возбуждение от новой идеи длится недолго, ведь вдохновение, каким бы
сильным оно ни было, вскоре угасает и пропадает. Какой бы восторг ни испытывал
человек от новой идеи, если он не может или не хочет пойти дальше этого
начального энтузиазма, он неизбежно вернется назад, в свое прежнее состояние, с
которого начинал.
Чтобы идея укоренилась в вашем мозгу, сочетайте утверждения с
размышлениями. Думайте об идее, повторяя ее про себя. Игнорируйте все
противоположные идеи, пусть только эта одна идея станет для вас реальной. Новая
идея как нежный росток: она требует подпитки, пока прорастает. Будьте
бдительны; если не проявить заботу, ваши неуправляемые старые идеи, словно
мыслительные семена, прорастут и заглушат еще слабые новые идеи.
Любые новые идеи или убеждения должны сначала пройти этап прорастания,
прежде чем пустить корни в вашем сознании. Это требует времени. Ничего не
произойдет, если вы попытаетесь один раз или дважды, а может быть, даже
двадцать раз подстегнуть новое убеждение. Для того, чтобы эффект от нового
убеждения укоренился в мозгу, должно пройти от одного до трех месяцев. А это -
от тридцати до девяноста ежедневных занятий по пять-десять минут каждое. Теперь
вы понимаете, почему люди, которые пытались воспринять новое убеждение или
идею, прочитав ее один или два раза, терпели неудачу? "Я пытался поверить
в это, но никак не могу", - говорят они с отчаянием. Так ли усердно они
старались?
Вы пытаетесь выработать новые убеждения в своем подсознании, и очень часто
они противоречат уже имеющимся. Ваш мозг просто не в состоянии воспринять какие бы то ни
было новые убеждения, если вы не будете ежедневно их укоренять в течение месяца
или двух. Зачем тратить свое время и испытывать разочарование от неудач,
работая вполсилы? Чтобы укорениться и пышно расцвести, любое новое убеждение
требует времени и внимания, иначе успех вам не гарантирован.
Робкие мысли создают робкого человека.
Уверенные мысли - уверенного.
Слабые - безвольного.
Сильные - решительного.
Целенаправленные - целеустремленного.
Неосуществимые - непрактичного.
Беспомощные - беспомощного.
Жалость к себе приведет к тому, что человек вечно будет себя жалеть.
Полные энтузиазма мысли - энергичного.
Нежность рождает любящего человека.
Успешные - удачливого. ВЫ ответственны за создание и сохранение ВАШЕГО
отношения к самому себе. Будьте признательны себе. Мысленно представляйте,
развивайте и подтверждайте свои положительные качества.
1. Будьте исследователем. Это один из способов открыть дорогу свежим
мыслям, совершенно по-другому искать неординарные идеи. Исследователь постоянно
пробует новые, неизведанные пути решения обычных, казалось бы, задач. Он верит в то, что ждут открытия незнакомые миры, варианты,
изделия, услуги, друзья, способы, идеи. Исследователь избегает
исхоженных тропинок. Самые значительные успехи в искусстве, бизнесе,
образовании и науке пришли из неисследованных областей, Первопроходцы не боятся
остаться неизвестными. Они понимают, что успех и счастье кроются не в
подражании другим, а в создании своего собственного пути. Такие люди всегда
впереди, всегда настороже.
2. Задавайте вопросы. Спрашивайте обо всем. Английское слово question (вопрос, спрашивать) произошло от латинского quarerere (искать) и имеет такой же корень, как и слово
"quest" (разыскивать). Жить творческой
жизнью - значит быть в непрерывном поиске. Поиск ответов на вопросы, стремление
к познанию - обязательные составляющие развития человека. Не принимайте ничего
на веру. "Будьте наивными, задавайте вопросы", - сказал известный
инженер Бакминстер Фуллер.
Не бывает глупых вопросов. Глуп тот вопрос, который не был задан. Итак,
задавайте любые вопросы:
Зачем мне такая жизнь?
Почему я делаю эту работу?
Почему я себя в чем-то ограничиваю?
Что мне нужно изменить?
Почему каждое утро я завтракаю кофе и тостами?
Почему я не делаю зарядку?
Как мне больше времени проводить с семьей?
Почему я всегда хожу в один и тот же ресторан?
Какими талантами я пренебрег?
Какие привычки, если их перенять и развить, коренным образом изменят мою жизнь?
Интересно, что будет, если сделать предложение этому человеку/клиенту/компании?
Что произойдет, если мы вдвое сократим/увеличим
ассортимент изделий?
Что случится, если я перестану смотреть телевизор?
Что будет, если мы продадим наш дом и переедем жить в Мексику?
Не придирайтесь к себе, как бы нелепо или возмутительно не звучал ваш
вопрос и ответ. Это позволит открыться неожиданной проницательности. Если вы
честны, прямодушны и прилежно задаете себе вопросы, касающиеся всех сфер жизни,
возможно вы обнаружите, что некоторые вопросы выявят области и предположения,
заслуживающие внимания. Другие откроют потребности и желания, ранее
подавлявшиеся. Все мы рабы привычек: легко следуем заведенному порядку, который
когда-то мог сослужить добрую службу, но сейчас сдерживает и заставляет
повиноваться обыденности.
Наше будущее прямо зависит от того, как часто мы задаемся вопросами и
проверяем собственные убеждения, поступки, духовные ценности, цели, образ
жизни. Такие вопросы играют решающую роль в творческой жизни. Если мы хотим
новых перспектив, нужно задавать себе проницательные вопросы и без
предрассудков прислушиваться к ответам, это откроет бессчетные возможности к переменам.
3. Вынашивайте кучу идей. "Лучший способ родить хорошую мысль - это
родить множество мыслей", - сказал Лайнус Паулинг, лауреат Нобелевской премии по химии. Если у вас
только одна мысль, только одно решение проблемы, то у вас только одно
направление действий. А это рискованно для жизни в мире, где требуется гибкость
и приспособляемость.
Подход, принадлежащий к типу "один ответ, одно решение", прочно
укоренился в нашем сознании, Слишком часто в поисках решения или ответа мы
выбираем первое, что приходит в голову. Тренируйте свой ум и ищите несколько
решений. Дайте простор своей творческой инициативе и воображению. Скажите себе:
"Да, это сработает, но, возможно, существует лучший ответ". Поиски
второго, третьего, четвертого вариантов стимулируют творческую активность, И
зачастую именно немного непривычное второе или третье решение будет
соответствовать вашим замыслам.
Всякий раз, поймав себя на мысли, что вам достаточно только одного
варианта, напомните себе, что это нетворческий подход. Жизнь наполнена несчетными
версиями и альтернативами. Ищите вариации, открыв сознание, учитесь находить
дополнительные возможности и решения.
4. Нарушай правила - ломай привычки. Творческий подход часто подразумевает
ломку старых стереотипов и создание новых. Нет особого достоинства в том, что
все вещи делаются так, как это заведено. Иногда ломка правил, начало резолюции
в жизни и низвержение наскучивших привычек и шаблонов, делающих нас такими
инертными, - самый разумный путь к самосовершенствованию.
Если вы не можете достичь искомых результатов, то возможно, стоит изменить
некоторые правила. Какие привычки и стереотипы вы можете сломать? Как
встряхнуться? В какой жизненной области вам нужна революция? Пора взять
инициативу в свои руки. Не бойтесь все перемешать. После того, как страсти
улягутся, вы увидите пользу затеянного.
5. Дайте работу воображению. Наше воображение не вписывается в рамки
реального мира. Оно безгранично. Что бы вы ни задумали, вы можете этого
достигнуть. Наше творческое воображение поможет изучить разные варианты и
многочисленные сценарии. Используя этот дар, мы можем изменить и исправить
жизнь.
Вот два простых примера использования воображения в разработке новаторских
идей.
_ Представьте, как бы это сделали другие. Какие качества вы цените в людях?
Кого вы уважаете за творческие достижения, настойчивость или дальновидность?
Примерьте на себя роль того, кому хотели бы подражать. Это может быть живой или
умерший человек, хорошо знакомый или лично вам не известный. Теперь представьте
его на вашем месте. Эта личность столкнулась с вашими проблемами или задачами.
Представьте его в своем теле и вникните в ситуацию. Теперь он или она могут
жить вашей жизнью. Что бы он или она сделали? Как этот человек (например, Джон
Ф. Кеннеди, Нельсон Мандела, Джон Леннон, Мать
Тереза) станет действовать? Какими предположениями они бы воспользовались, а
что бы отбросили? Какую уловку использовали бы в этой ситуации? Какие знания и
навыки применили? Какие бы произвели революционные перемены? Этот процесс
крайне важен для избавления от обманчивых ограничений и открытия возможностей,
о которых мы и не подозревали.
_ Вообразите, что этот человек беседует с вами и дает вам советы. Этот
способ приобрел известность летом 1996 года, после того как Боб Вудворд рассказал, что леди Хиллари
Клинтон проводила воображаемые беседы с бывшей первой леди Элеонорой Рузвельт.
Этому она научилась от известной писательницы и ученой Джин Хьюстон во время
отдыха в Кэмп-Дэвиде. Этот простой прием
использования вашего воображения в проведении "настоящих" диалогов с
людьми, чье мнение и советы вам дороги.
Хилл - автор книги "Думай и богатей". Он поделился, как проводил
воображаемые беседы с невидимыми консультантами". Хилл выбрал девять
человек, чья жизнь и деятельность произвели на него наибольшее впечатление,
таких как Авраам Линкольн, Эндрю Карнеги и Генри Форд.
Перед тем, как лечь спать, он закрывал глаза и представлял группу человек,
сидящих вместе с ним за столом совещаний. На этих воображаемых встречах Хилл не
был пассивным наблюдателем. <3десь я не просто имею возможность сидеть среди
великих для меня людей, но я руковожу этой группой, исполняя роль
председателя", - отмечал он.
Хотя Хилл настойчиво подчеркивал, что все это происходило
в его воображении и на самом деле он не очень-то верил в свои разговоры
с людьми, мысли, возникшие в процессе мысленных бесед, были абсолютно реальны,
и они вывели его на "чудесные тропы приключений и богатства".
Пользуясь этой системой, он успешно решил все проблемы с клиентами, и она
помогла ему несказанно разбогатеть.
6. Наполняйте колодец. Это означает, что вы должны о себе заботиться,
научиться рассчитывать свои силы и сознательно восполнять ресурсы. Человек
21-го века должен уметь более эффективно балансировать работу и отдых.
Буддийская мудрость гласит: "Если постоянно держать лук туго натянутым, он
сломается". Игнорировать это - опасно для здоровья. С призванием своих
творческих наклонностей приходит умение стимулировать "внутреннюю
музу". Веселье и разнообразие - лучшие стимуляторы.
Многие люди, добившиеся успеха в этом мире, признавались, что часто
свершали крупные открытия после того, как находили время для размышлений и
переоценки. Это нетрудно понять, потому что пребывание в состоянии
"ничегонеделания" заставляет ваше подсознание (творческий ум) нестись
вперед на всех парах. И почти всегда в периоды бездействия приходят блестящие
свежие идеи.
Наполнить колодец - значит мыслить весело, а не стандартно. Сделайте
что-нибудь совершенно необычное, оригинальное, стимулирующее. Преподнесите себе
подарок, выбравшись из привычной рутины. Займитесь новой деятельностью или
хобби: это может быть катание на лыжах, рисование, выдувка стекла, планеризм,
водное поло, садоводство, все что угодно, лишь бы это наполняло источник и
питало вас. Стимулированное и возбужденное сознание гораздо восприимчивее к
новым мыслям, нежели уставшее от мелочей и запретов. А если возникнет легкое
чувство вины за такое времяпрепровождение, просто напомните себе, что ВЫ
наполняете колодец.